Vücut kompozisyonu
Vücut kompozisyonu analizi
Vücut kompozisyonu, bir kişinin vücudunu oluşturan yağ, kas, kemik ve su gibi farklı dokuların oranlarını ifade eder. Vücut kompozisyonunun ölçülmesi genel sağlık ve kondisyonun önemli bir göstergesidir ve potansiyel sağlık risklerinin belirlenmesine yardımcı olabilir.
Vücut kompozisyonunu ölçmek için çeşitli yöntemler vardır:
- Biyoelektrik empedans analizi (BIA): Bu yöntem, vücut dokularının elektrik akımı akışına karşı direncini ölçmek için küçük bir elektrik akımı kullanır. Direnç daha sonra vücuttaki yağ, kas kütlesi ve su miktarını tahmin etmek için kullanılır.
- Çift enerjili x-ışını absorpsiyometrisi (DXA): Bu yöntem, kemik yoğunluğunu, vücut yağını ve kas kütlesini ölçmek için düşük dozlu x ışınları kullanır.
- Deri kıvrımı ölçümleri: Bu yöntem, vücudun farklı noktalarındaki deri kıvrımlarının kalınlığını ölçmek için pergel kullanmayı içerir. Ölçümler daha sonra vücut yağ yüzdesini tahmin etmek için kullanılır.
- Hidrostatik tartım: Bu yöntem, bir kişinin suya batırılmış haldeyken tartılmasını içerir. Ağırlık, vücut yoğunluğunu hesaplamak için kullanılır ve bu daha sonra vücut yağ yüzdesini tahmin etmek için kullanılır.
- Hava yer değiştirme pletismografisi: Bu yöntem, vücut hacmini ölçmek için hava yer değiştirmesini kullanır ve bu daha sonra vücut yoğunluğunu hesaplamak ve vücut yağ yüzdesini tahmin etmek için kullanılır.